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南瓜藤的做法大全节能

2020-11-20 来源:宁国租房网

南瓜藤可以用来煲汤,也可以直接爆炒,其实都是比较方便简单的一种吃法,尤其是现在生活当中,很多人都喜欢素炒南瓜藤,口味清淡爽脆,其实更利于帮助我们开胃消食。一、蒜蓉南瓜苗材料:南瓜苗、蒜头、油、盐1、南瓜苗洗净,撕去外膜取嫩的部分,切成小段,蒜头切碎;大火烧热油锅,加入蒜蓉爆香;2、放入备好的南瓜苗,快速翻炒;加入少许盐,翻炒均匀至断生,即可出锅。二、炒南瓜藤材料:南瓜藤、蒜、朝天椒、胡椒粉、植物油1、南瓜藤处理干净,叶片撕下,将藤上的绒毛撕掉,老茎去掉,藤上的须可保留;2、用水清洗干净,掰成小段。搜索关注中医艾灸,叶片一边用水冲洗,一边轻轻揉搓去掉绒毛。蒜切片,朝天椒切丁; 、锅烧热后倒入油,下蒜片和朝天椒丁爆香;4、随后倒入南瓜藤和叶,不断翻炒;5、炒至藤和叶均变软断生,调入盐和少许胡椒粉炒匀即可。三、笋干炒南瓜藤材料:南瓜藤、笋干、油1、笋干事先用水泡一下,切短。南瓜藤去掉经络,切短;2、起锅,放油,入南瓜藤炒,不断翻炒; 、加入笋干,一起翻炒;4、最后稍稍加点水,炒熟。四、上汤南瓜苗材料:南瓜藤、蒜、生姜仍需谨慎观察。总体而言、皮蛋块1、南瓜藤撕去老筋摘小段,用开水烫两分钟捞起放容器里备用;2、炒锅放油,油热放入蒜片,生姜片,炒香至表面微黄; 、加入清水一在全球范围内共涉及美、欧、亚、非四大洲的16个城市及地区碗(若有高汤最好),中间再加入皮蛋块(还可以加火腿肠之类的),煮三分钟左右即可起锅。

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