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枸杞燕窝的做法是什么呢

2020-08-08 来源:宁国租房网

枸杞燕窝的做法是什么呢?

文章导读 枸杞,一种常见的中药材,有降低血糖和抗脂肪肝的作用。平常人家喜欢用来泡水喝和左右煲汤的作料。燕窝是一种非常稀有的补品,它主要是混合其他物质所筑成的巢穴,是一种名贵的药材。具有养阴润燥;益气补中化痰止咳的功效。那么,枸杞燕窝的做法是什么呢?

  春天肝气旺盛,相对影响脾胃的消化吸收功能,因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物,葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品,菠菜舒肝养血,都宜常吃。另外,春天不需要特别进补,因为气温上升,温补药反而会加重身体内热。体质较差的人,一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、枸杞、燕窝、猪肝等平性食物。

春季天气多变,但气温是逐渐升高,在这个季节里,内分泌旺盛者,易生“青春痘”。燕窝中含有的的水溶性蛋白质和表皮生长因子具有促进新陈代谢,增强免疫力,调节内分泌等。燕窝可以有效改善油性皮肤,有助于补充水分,同时控制过剩的油脂。

而枸杞燕窝是最适合春天食用的。

将燕窝袋子撕开,放入店炖盅里,加入纯净水(1:40,燕窝是3.5克,我水就加了140ml)浸泡个分钟,让燕窝泡发下,这样炖煮的效果比较好。(比较懒,就选用了这种即炖的燕窝,如果是上班族或是老年人没时间,就可以选它 ‍)

将浸泡好的燕窝放置在电磁炉上,先用800W左右的火力将水煮开,等水开了调为W,定时为10分钟左右燕窝即可(这期间需要不时搅拌下燕窝)。

将炖好的燕窝倒出,放上枸杞和冰糖水搅拌均匀,美味的枸杞冰糖燕窝就好了。呵呵,这炖盅烫手,我就拿快布垫下。

简单吧!每天早上或是晚上睡前空腹食用一份燕窝,皮肤会美美的!如果你不是用像我这样用商务即炖燕窝,你也可以事先将燕窝泡发开洗净然后分装成小袋放在冰箱冷藏,等要食用的时候拿出来炖煮下,也是和快的!

原来枸杞燕窝的做法是如此的简单,在家也可以做出和酒店一样的味道。枸杞燕窝女人多多食用能够达到美容养颜,调养内分泌的效果。但如果是男士食用,则不会产生什么大的作用,说不定还会有相反的效果。所以此款补品,还是建议女性食用较好。

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