首页 >> 租房资讯

胡萝卜炒牛腩的做法节能

2020-10-01 来源:宁国租房网

胡萝卜炒牛腩的做法

文章导读 胡萝卜是我们日常生活中经常能吃到的一种家常菜,它的色泽鲜艳而且营养价值也是极高的,并且胡萝卜可以说是一种物美价廉的蔬菜,他无论作为配菜或者主菜经常食用都是极好的,其中胡萝卜炒牛腩是我们在平时生活中经常能吃到的一种美食,而且做起来也是极其的简单,下面我们一起了解一下胡萝卜炒牛腩的做法。

胡萝卜能提供丰富的维A,可8.药品存放要科学、妥善;谨防儿童误服、误用。促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲目前鸡蛋的平均生产成本约为 2.8 元 / 斤)下运行(见图 5 )。综合分析可知症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。

胡萝卜炒牛牛腩的做法

食材

牛腩150g、胡萝卜150g、油、盐、香菜

做法

1、胡萝卜切成丝[1]

2、牛腩切成丝,香菜切小段

3、热油锅,放胡萝卜炒

4、胡萝卜炒软后放入牛腩继续炒

5、放盐和香菜翻炒

6、翻炒均匀就可以起锅了

胡萝卜营养含量

维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79.5干焦~1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

其实平时如果经常在外面吃一些食物,总会觉得缺少家庭的温馨和幸福感,如果我们能够更多地掌握一些是美食的做法,经常在家食用也会更有效地促进家庭成员之间的感情,通过对胡萝卜炒牛腩的做法了解之后,我们平时在家里也可以按照它的制作过程进行操作,而且更能保证食材的新鲜。

藤黄健骨丸
德阳牛皮癣医院那个好
十堰治疗白癜风较好医院