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胡萝卜果汁的做法有哪些节能

2020-10-26 来源:宁国租房网

胡萝卜果汁的做法有哪些

文章导读

胡萝卜所含的维生素比较丰富,特别是所含的维生素a,相对来说比其他的蔬菜要高很多,所以平时多吃一些胡萝卜,特别有利于身体维生素a的补充,下面就介绍了胡萝卜果汁的做法,喜欢吃胡萝卜等一下朋友,可以了解一下胡萝卜的果汁做法有哪些。

胡萝卜苹果营养汁

原料:4个胡萝卜,2个大的苹果

做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

功效:这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得自己给自己一点愉快榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨汁。

营养成分:β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。 维生素B1、维生素B2、维生素B在尼加拉瓜3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。

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